다이어트합니다5 이원경내과[4일차] : 조금괜찮아짐 《4일 차》칭구가 길게 일주일정도는 두통도있고 손도 떨린다는데다행히 4일차에 두통은 없어졌다.(사람마다 차이가 있는 듯)전날 머리 아파서 타이레놀 먹을까 했는데 귀신같이 괜찮아지네ㅇㅅㅇ? 불면증 없이 잘 자고 평소보다 일찍 눈이 떠졌다.오늘부턴 식후 약이라 부담이 덜하다.근데 아직 아침마다 내시경약 먹은 거처럼 주룩 으 싫다...오늘 약은 8시, 13시, 18시 30분 복용아침은 고정으로 먹고아침 : 어메이징오트, 고구마말랭이점심 : 메밀막국수, 수육, 디카페인 아아저녁 : 식혜, 샐러드, 삶은 계란 1개 [아침약 복용] : 8시눈뜨고 또 공복에 무게를 재본다 86kg에서 -0.6kg 85.4kg이다.(앞으론 이 정도씩 빠질 듯)느낌상 그냥 몸에 수분이랑 근육이 빠지는 느낌?!후후 물 많이 마셔야지물.. 2024. 9. 3. 이원경내과[3일차] : 또 부작용 《3일 차》빈속에 먹는 마지막 날 전날 에어컨도 켜고 자는데 갑자기 이유 모를 땀이 질질 났다.잠도 조금 설침. 두통도 살짝 있어서 타이레놀 먹을까 심히 고민하다 버텨봄속도 슬쩍 울렁 으웩 나 나약하네오늘 약은 8시, 13시, 19시 20분 복용저녁약은 퇴근하느라 늦어땨식단은 고구미를 추가해 봤다.아침 : 어메이징오트, 고구마말랭이점심 : 비빔밥, 사골국저녁 : 샐러드, 삶은 계란 2개 [아침약 복용] : 8시눈뜨고 무게를 달아본다 87.3kg에서 -1.3kg 된 86kg몸에 수분들이 다 빠지나..?응가리듬은 퇴근후집에서로 정해져 있는데 아침에 갑자기 주르륵이것도 부작용인가...?두통은 없어졌는데 쪼금 울렁~출근해야 해서 약 먹고 오트우유와 고구미말랭이 들고 출동 [점심약 복용] :13시월요일은 .. 2024. 9. 2. 이원경내과[2일차] : 부작용 《2일 차》 시작 1일 차에 내가 강한 건지 약이 약한 건지 잠시나마 쓸데없는 생각을 한 나 자신에게 꿀밤 갑니다. 오늘도 약은 8시, 13시, 18시 복용 식단은 변하지 않는 아침 : 어메이징오트 점심 : 일반식 저녁 : 샐러드 + 방울토마토 오늘도 지킬는지오 구분선 발견 [아침약 복용] : 8시 너무 피곤하다... 1일 차 저녁에 기분이 업된 게 각성된 거였다는ㅋ 그래서 잠을 못 잤다!! 불면증ㅠㅅㅠ 게다가 속도 조금 더부룩한 느낌.... 컨디션 니엔조... 하루 시작으로 눈뜨고 몸무게부터 달아본다. (아직까진 달아보는 거다;;) (부끄러워서 내 맘대로 정한 무게) 90kg에서 시작했는데 오잉 대박! 하루사이에 87.3kgㄷㄷㄷ -2.7kg이 증발했다.(빠진 수치는 ㄹㅇ임) ☆☆1일 차에 안 썼지만 .. 2024. 9. 1. 이원경내과[1일차] :부작용 있음?없음? 《1일 차》 시작 건강검진 4일 전, 4일 후 지나고 시작해야 해서 텀이 넘모 길어 약만 고이 모셔놓고 있다가 드디어 시작! (칭구는 벌써 시작해서 -5kg 감량했다는데) 먹기 전에 간에 무리가 가진 않을까 걱정했었는데 @3@ 약 먹기 전 검진으로 시작 시 간수치도 알 수 있고, 다달이 간수치 검사하면 이전과 비교까지 할 수 있다니!? 실험찍찍이 신세?? 실험찍찍이 마음도 이해하고 완전 럭. 키. 비. 키!! (약 안 먹었을 때 간수치는 결과 나오면 올려야지) 약은 5 시간텀으로 복용해야 해서 8시, 13시, 18시로 정함 식단은 아침 : 어메이징오트 점심 : 일반식 저녁 : 샐러드 + 방울토마토 인데 과연..... [아침약 복용] : 8시 눈뜨고 몸무게부터 달아본다. (난 돼지라 무게를 재는 게 아니다.. 2024. 9. 1. 이원경내과 다이어트 일지[예약부터 주절주절] 《대 코로나시대》 운동을 멈췄다. 숨만 쉬어도 살이 뒤룩뒤룩 찌던 나...... 그나마 운동으로 항상 70kg 초반을 유지를 하던 유지어터인 나는 《그 날》 죽어버려따ㅜㅅㅜ 서서히 불어나더니 80kg을 돌파하고, 달달한걸 많이 먹어(신혼이 달콤했나...?) 90kg을 넘어 100kg에 근접한 내 모습을 보니OoO 이대로 있을 수 없다는 생각에 운동을 시작하려 했으나...... 넘모 오래 쉬기도하고(ㅇㅇ핑계임) 다시 그 힘든 운동 할 생각에 아찔해지는 정신을 간신히 붙잡고 포기! 그러던와중 친구로부터 눈이 번쩍! 귀가 쫑긋! 할만한 이야기를 듣게되는데 그것이 바로!!! # ☆[개포동 이원경내과]☆# 그냥 어디서 듣고 알려준거면 안믿으려했는데 가족, 지인의 성공사례를 듣고 눈이 돌아버린ㅎㅎ 마침 친구도 예약.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음
